FOR TIME – Bas du corps + abdos 

WOW#13 – Bas du corps + abdos Cette semaine, retrouve un entrainement complet réalisable en moins de 20′ seulement te permettant de travailler efficacement tes membres inférieurs, tes abdominaux et ton cardio. Il est important de maintenir une bonne technique d’exécution pendant toute la durée de l’entrainement pour éviter tous

AMRAP 15′ – Bas du corps + abdos

______________________________________________________________________________ WOW#5 : AMRAP 15′ – Bas du corps + abdos Cette semaine, retrouve un entrainement complet réalisable en 15′ seulement te permettant de maintenir ton niveau pendant cette période festive. Il est important de maintenir une bonne technique d’exécution pendant toute la durée de l’entrainement pour éviter tous risques